Phòng ngủ từ lâu đã được nhiều người xem như một không gian yên bình, lý tưởng để thư giãn. Một giấc ngủ yên bình trong căn phòng quen thuộc có vai trò không nhỏ trong việc phục hồi và mang lại sự dễ chịu. Vì lẽ đó, việc chọn lựa màu sắc đèn ngủ phù hợp cũng trở nên cực kỳ quan trọng để đảm bảo giấc ngủ chất lượng nhất. Cùng ttd lighting.vn tìm lời giải đáp đèn ngủ nên chọn màu gì trong bài viết dưới đây.
Lý do cần có đèn ngủ?
Trong nội thất phòng ngủ, đèn ngủ là vật dụng không thể thiếu. Trên thị trường hiện nay, có nhiều mẫu đèn trang trí phòng ngủ độc đáo và sáng tạo. Ngoài việc nâng cao thẩm mỹ cho căn phòng, chúng còn mang lại lợi ích sức khỏe nhất định. Nghiên cứu ánh sáng cho thấy: Mỗi người có khả năng thích ứng với từng mức độ và màu ánh sáng khác nhau. Một chiếc đèn ngủ tốt, có ánh sáng thích hợp sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, ánh sáng trong phòng còn có một số lợi ích khác như:
- Ánh sáng từ đèn có thể giúp trẻ ngủ tốt hơn, ít tình trạng giật mình hay quấy khóc về đêm.
- Người cao tuổi, thị lực yếu có thể di chuyển vào ban đêm dễ dàng hơn.
- Ánh sáng giúp mang lại cảm giác an tâm, tinh thần thoải mái cho những ai cần ánh sáng để ngủ.
Đèn ngủ nên chọn màu gì tốt cho mắt và giấc ngủ?
Hãy tham khảo kết quả khảo sát với 2000 người tham gia, bao gồm cả nam và nữ, để thấy rõ sự khác biệt về thời gian ngủ trung bình theo màu sắc đèn.
Màu sắc phòng ngủ | Thời gian ngủ trung bình |
Xanh da trời | 7h52′ |
Vàng | 7h40′ |
Xanh lá cây | 7h36′ |
Bạc | 7h33′ |
Da cam | 7h28′ |
Đỏ | 6h58′ |
Vàng ánh kim | 6h43′ |
Xám | 6h12′ |
Nâu | 6h5′ |
Tím | 5h56′ |
Từ bảng trên, dễ thấy rằng đèn ngủ màu xanh da trời kéo dài thời gian ngủ lâu hơn, nhưng màu tím lại ngắn nhất. Dù vậy, màu xanh da trời vẫn có thể gây hại cho mắt, không tốt cho thị giác. Do đó, ánh sáng vàng là lựa chọn an toàn nhất và cũng là màu phổ biến ở nhiều phòng ngủ.
Lựa chọn đèn ngủ phù hợp với từng đối tượng
1. Với trẻ em
Mắt trẻ rất nhạy cảm và có vùng “điểm vàng” dễ bị tổn thương. Ánh sáng mạnh từ đèn ngủ có thể gây ảnh hưởng tiêu cực.
Vì thế, khi sử dụng đèn ngủ để trẻ cảm thấy an toàn vào ban đêm, hãy chọn loại ánh sáng mờ dịu, như màu cam, để đảm bảo giấc ngủ chất lượng cho bé.
Bạn băn khoăn với việc chọn đèn ngủ cho em bé sơ sinh? Khám phá ngay Tại Đây
2. Với người già
Khi tuổi cao, không chỉ thị lực giảm mà đồng hồ sinh học cũng thay đổi. Người lớn tuổi thường cảm thấy buồn ngủ sớm, thức giấc sớm hoặc ngủ ít đi. Ánh sáng nhẹ nhàng, vừa phải, không gây cảm giác tối tăm, giúp cải thiện tinh thần.
Ánh sáng của đèn cũng hỗ trợ người già di chuyển tiện lợi ban đêm. Lắp đặt đèn ở các vị trí như lối đi lại, nhà vệ sinh để đảm bảo an toàn.
3. Với vợ chồng để “chuyện ấy” thêm thú vị
Các cặp đôi được khuyến nghị nên thử các màu như tím, đỏ, xanh, vốn được xem là giúp tăng hưng phấn trong “chuyện ấy”. Theo một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra điều này.
Khi phòng ngủ được sơn màu tím, thường thì các cặp đôi có xu hướng quan hệ tình dục trung bình khoảng 3,5 lần một tuần. Tiếp theo là màu đỏ, với tần suất quan hệ là khoảng 3,2 lần mỗi tuần. Màu xanh da trời ở vị trí thứ ba với số lần quan hệ là 3,1 lần mỗi tuần.
Vì thế, để làm cho “chuyện ấy” thêm phần hứng khởi và thú vị, bạn có thể cài đặt hệ thống đèn ngủ với màu sắc tím, đỏ hoặc xanh da trời!
4. Lựa chọn đèn ngủ phù hợp với ngũ hành tương sinh, tương khắc của gia chủ
Thông thường, đèn ngủ có màu cam hoặc vàng vì những màu này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, để phong thủy tốt hơn thì bạn cũng có thể chọn đèn phòng ngủ có màu sắc theo mệnh của mình. Đèn ngủ phù hợp với mệnh gia chỉ không những mang lại sự hạnh phúc, ấm áp mà còn giúp tăng vượng khí cho ngôi nhà. Hơn nữa, gia chủ cũng có thể kết hợp sử dụng nội thất với các yếu tố ngũ hành khác.
Trên đây, Ttd lighting đã giúp giải đáp thắc mắc đèn ngủ nên chọn màu gì để giấc ngủ đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè và gia đình nhé!